Baca
novel sambil ngemil itu pekerjaan paling menyenangkan. Tapi yaa, akibatnya
tanggung sendiri.
GENDUT!!!
OMG!!!!!
NOOOOOOOOOO!!!!
kembalilah
kejalan yang lurus..
Okay..
Let
me start…
Sekarang
ini banyak orang yang sadar dan berlomba-lomba nurunin berat badan dan back
to nature, why? Karena, pengetahuan yang tinggi akan bahaya gendut
itu berbanding lurus dengan kesadaran mereka akan bahaya VIRUS GENDUT
ini.
Banyak
alasan yang membuat mereka pengen nurunin berat badan, ada yang tuntutan
profesi, ada yang sadar diri sama kesehatan, ada yang takut sama penyakit
turunan (e.g diabetes) ada juga yang karena galau berkepanjangan gara-gara
susah punya pacar. Ahaha kata anak muda sekarang mah ‘itu si DL..’ hahaha
Meski
mereka sudah punya niat mulia buat diet, tapi terkadang niat mulia itu cuma ada
di awal. Mereka kadang menyerah di tengah perang. Menurut sumber yang bisa gw
percaya, dia nyerah karena lelah, tersiksa dan ngerasa kurang kasih sayang dari
mamah tercinta. Ah lebay banget tuh temen gw, kata dia, lelah karena tiap hari
harus rela bangun pagi buat olahraga dan tersiksa gara-gara tiap hari minum green
tea and ngeliat temen-temennya ngemil gorengan atau coklat dan makan es
krim.
FYI
aja nih…
Makanan
orang Indonesia memiliki kalori yang cukup tinggi, sebuah artikel di
kevinzahri.com menyebutkan pempek kapal selam yang asal Indonesia itu
mengandung 570 kalori per porsinya, nah lo? Belum lagi kalau mereka suka es
krim. Komposisi gizi per 100 gram es krim yang menonjol adalah energi (207
kkal), protein (4,0 g), dan lemak (12,5 g).
Inilah
yang bikin asupan gula dan karbohidrat ke tubuh berlebih. Semakin manis atau
semakin tinggi karbohidrat suatu makanan semakin tinggi kalorinya. Hati-hati
yaa.. Apalagi kalau makan empe2 nya sambil nonton tv atau baca novel.
Dijamin badan tambah melar.
Terus,
apa dong solusinya nong??
Gampang.
Cuma lakukan pola hidup sehat: olahraga dan makan makanan yang sehat dan
bergizi. It’s simple to survive guys.. Tapi nong ngerti kok, kalian pasti mikir
olahraga senam sama ibu-ibu PKK sama angkat barbel. Ahhh itu mah basiii…
Ada satu senam yang di jamin keren buat
elo-elo yang malu ikutan senam sama ibu-ibu PKK. Ada yang namanya senam zumba
coba deh. Gw juga ngerti, pasti kalian mikir makan makanan sehat itu yang ga
enak. Eits.. ada loo makanan sehat ala vegetarian yang enak banget. Kaya sate
jamur atau juga bisa salad buah.. hmm yummiiii
Gw
juga nemu es krim yang ga cuma enak tapi juga sehat dan low fat. Menurut info
nih, ini es krim low fat pertama di Indonesia. keren kan sob. Baru
PERTAMA!!
Ihh
Lebay deh.. es krim apaan siii nong?
Namanya Es Krim LuVe Litee dari campina.
Kenapa
harus LuVe Litee?
Karena, LuVe Litee adalah es krim yang 100% non diary,
terbukti dari produk-produknya yang memang memakai bahan 100% bahan nabati. LuVe Litee ini terbuat
dari isolated soya protein (ISP), rendah lemak, non kolesterol and rendah
kalori.
Kelebihan
LuVe Litee
antara lain, memakai susu kedelai menggantikan susu sapi, menggunakan lemak
nabati serta emulsifier dari bahan nabati. LuVe Litee ini juga dibuat dengan rasa cinta, sehingga para konsumennya ga perlu takut makan es krim ini.
LuVe Litee keren guys. gw
ga perlu repot-repot cari sendok kalo makan es krim ini. Karena, di dalam LuVe Litee ada sendok
kecil untuk menikmati es krim ini sehingga lebih higenis. kita ga perlu ribet
cari sendok atau pun motong kulit kelapa.. ahahaha lebay.. di kira makan kelapa
muda kali..
LuVe Litee dijual dalam kemasan mungil 110 ml dengan harga Rp 8000,00.
Es krim LuVe Litee
ini ga hanya punya 1 varian rasa, tapi ada 3 varian rasa lo: Raspberry Rosella,
Chocolate, sama Green tea. Ayo kita bahas satu persatu.
Raspberry Rosella
Kenapa sih, LuVe Litee milih
raspberry and rosella? Okey, kita akan bahas ada apa sebenarnya dengan
raspberry dan rosella. Yang pertama raspberry, raspberry adalah sejenis
berry.
Menurut info
yang gw dapet dari blog sebelah, dalam raspberry banyak mengandung antioksidan
polifenol, seperti pigmen antosianin.
Menurut info
nih, kandungan antioksidan dalam buah raspberry tergolong kuat loo, hal ini
disebabkan oleh padatnya kandungan ellagic acid (dari elagotanin), quercetin,
gallic acid, antosianin, sianidin, pelargonidin, kaempferol, dan asam
salisilat.
Manfaat nya banyak antara
lain: membakar lemak, mengurangi resiko serangan jantung, menyembuhkan
kerusakan hati, bisa juga menjaga gula darah stabil, mengatasi masalah
penurunan kemampuan kognitif akibat penuaan, serta gangguan penglihatan akibat
usia dan baik untuk kulit. Tuhan Baik banget ya.. semua itu Dia kemas cuma
dalam satu produk. subhanallah...
Bahan
yang kedua adalah rosella, rosella itu kembang warna merah yang menggoda.
biasanya dalam 100 gr. rosella ini mengandung: vitamin C, vitamin A, protein
esensial, kalsium, dan 18 jenis asam amino, termasuk arginina dan legnin yang
berperan dalam proses peremajaan sel tubuh. kelopak rosela berkhasiat sebagai
antibiotik, diuretik (melancarkan buang air kecil), pelarut, sedativ
(penenang), dan tonik.
Flora
ini juga terbukti mampu mengurangi jumlah plak yang menempel pada dinding
pembuluh darah. Dan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini
menunjukkan bahwa rosela juga bermanfaat terhadap penurunan tekanan darah pada
penderita hipertensi (tekanan darah tinggi), membantu program diet bagi
penderita kegemukan (obesitas), melancarkan peredaran darah, menurunkan demam
umum, melancarkan dahak bagi batuk berdahak, dan dapat dimanfaatkan untuk
melancarkan buang air besar.
Nah
loh! Kandungan Raspberry dan Rosella di
tambah kedelai di gabungkan, jadi deh, es krim enak, sehat dan kaya manfaat.
Pantes Campina pakai Raspberry dan Rosella sebagai salah satu varian rasa untuk
LuVe Litee.
Mantep sob. Patut dicoba..
Chocolate
Kenapa
LuVe Litee
menggunakan coklat. Ada apa dengan coklat? Coklat kan bikin endut.
Ternyata
eh ternyata biji coklat mengandung tyrosin, fenilalanin, asam amino triptofan
dalam jumlah besar. Dan juga mengandung protein 9%, karbohidrat 14%, dan lemak
31%. Coklat memiliki kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL.
LDL
apaan si nong?
LDL
itu kolesterol jahat. gw terusin ya manfaat coklat ini, coklat juga bisa
meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit
jantung koroner dan kanker. keren kan? ga perlu deh takut es krim lagi....
Lemak
pada coklat, sering disebut cocoa butter, sebagian besar tersusun dari lemak
jenuh (60%) khususnya stearat.
Ini
mungkin menjadi salah satu pertimbangan campina menggunakan coklat, karena
lemak coklat dalam biji coklat adalah lemak nabati yang sama sekali tidak
mengandung kolesterol. Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam
oleat yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga dominan ditemukan pada
minyak zaitun. Waww, gw juga baru tau kalau yang ini.. subhanallah sekali..
untung gw doyan coklat :D
Green Tea
Nah ini nih, si godong ijo kaya manfaat. Teh hijau dari jaman emak gw sudah populer sebagai teh yang dapat menurunkan berat badan. Hal ini karena adanya kandungan katekin pada teh tersebut.
Ha?
Ketekin? Hush bukan. Katekin.
Katekin
itu senyawa turunan dari flavonoid.
Apa
lagi itu? Flavonoid?
Flavonoid
adalah zat alami yang biasa terkandung dalam buah dan sayur yang baik untuk
tubuh. Katekin berkontribusi pada rasa khas teh yaitu sepet.
Kandungan
katekin pada teh hijau terbilang tinggi. Menurut penelitian, dalam 200 ml teh
hijau atau sekitar satu gelas terkandung sekitar 90 mg katekin. Katekin bekerja
dengan menurunkan penyerapan lemak dalam usus, meningkatkan oksidasi lemak
dalam jaringan tubuh dan meningkatkan pengeluaran energi tubuh
(Westerterp-Plantenga 2012).
Sudah
tau kan manfaat si, Raspberry Rosella, Chocolate, and Green tea. Sehat
itu ga perlu ribet. Semua ada di LuVe Litee. Es krim ini ga hanya cocok buat anak-anak tapi juga para
remaja yang galau sama badan yang fat tapi juga buat para penderita diabetes, para
vegetarian dan penderita autis.
LuVe Litee sangat cocok dan aman buat mereka yang berdiet dan para
penderita diabetes yang menghindari gula berlebih. Selain itu es krim ini juga
bisa dikonsumsi anak-anak penderita autis. Kenapa penderita autis boleh makan
es krim ini? Karena, penderita autis biasanya harus menghindari konsumsi
tepung-tepungan dan susu sapi.
Gw
catetin ulang yaa... LuVe Litee
itu terbuat dari 100% non dairy dan menggunakan kedelai sebagai pengganti susu
sapi, sehingga mereka boleh makan es krim ini. Keunikan es krim ini selain
terbuat dari 100% non diary, rasanya pun tidak terlalu manis.
nah..
guys...
sehat
itu ga perlu ribet, ga perlu susah ataupun kesiksa. yang penting pinter-pinter
cari makanan enak tapi kaya gizi. Be healty be smart with LuVe Litee.
References
Tidak ada komentar:
Posting Komentar